El ayuno

Los principales beneficios del ayuno son:

el DESCANSO, nuestro cuerpo puede descansar de las labores de la digestión, asimilación y metabolismo. Al ofrecerle un periodo de descanso nuestro organismo puede recuperar su capacidad autocurativa.
Nos ayuda a limpiar y depurar el organismo, todo el sistema disgestivos se desintoxica, restaurando sus funciones y su estado natural.
Purifica el torrente sanguíneo.
Retrasa el envejecimiento celular y prolonga la vida

además…

Nos ayuda a nivel Psíquico:
Mejora la claridad mental y la concentración
Aprendemos a manejar los excesos de nuestra sociedad de consumo
Terminamos con las dependencias (tabaco, alcohol, medicamentos…)
Y lo más importante, cojemos la rienda de nuestra vida decidiendo que comer y cuanto comer.

Hay muchos tipos de ayuno, aquí explicamos los más usados:

Totales: no comer ni beber nada
Líquidos: pueden beber agua, o tomar infusiones o algún caldo de verduras o zumos naturales
Un solo alimento: comer un solo alimento como el arroz, una fruta (uva, la manzana…)
Un tipo de alimentos: solo comer verduras y frutas…

Duración del ayuno:

Al igual que los diferentes tipos de ayuno, también variará la durabilidad del ayuno dependiendo de los beneficios que se quieran conseguir. Los más frecuentes son:

3 días
7 días
15 días
21 días

El ayuno se puede realizar en cualquier momento del año, pero las épocas más indicadas son en primavera y otoño.

Para todo esto, queremos recomendarles las sesiones de hidroterapia de colon, ya que durante el ayuno nuestro cuerpo absorber las sustancias almacenadas en nuestro organismo, por eso hacer una sesión de hidroterapia antes y después del ayuno ayuda a potenciar los beneficios.