Por higiene y por Salud. 

Hay dos pilares que consideramos importantes en el bienestar personal. Uno de ellos es la salud y otro la higiene tanto general como la más íntima. 

Para tener una buena salud es importante hacer ejercicio, comer sano y disfrutar de un cuerpo ligero. Para ello es vital alimentarnos con una adecuada cantidad de frutas - verduras y evitar el exceso de alimentos procesados, etc. También es muy importante no olvidar tomar la suficiente cantidad de agua que tiene como función limpiar y nutrir a nuestras células. 

La higiene es el segundo pilar de nuestro bienestar. Pero aquí no nos referimos solo a tu higiene corporal general sino también a tu higiene más íntima. Siempre es importante sentirse limpio tanto por dentro como por fuera. 

Alimentos fermentados y di adiós a muchos problemas. 

Antes de la época de los aditivos y de la utilización de las neveras comíamos alimentos fermentados todos los días. Dependiendo de la abundancia de la cosecha y periodo del año cada cultura alrededor del mundo creó algún tipo de comida fermentada.

Por ejemplo el chucrut  en algunas partes de Europa, Kim Chee en Asia, leche fermentada con Kefir en Rusia, el maíz, conocido como maíz oloroso entre los Maoris, bayas fermentadas entre una parte de nuestra población aborigen australiana y el listado podría seguir.

¿Te estas planteando perder peso y sentirte más liger@?

Lo has intentando otras veces y no te ha funcionado? ¿Piensas que hay que tener demasiada fuerza de voluntadad para cambiar?

Desde Mora Center lo primero que recomendamos es que  el objetivo más importante sea tu salud y que la perdida de peso sea una consecuencia.  

Eso si, una vez hemos decidido bajar de peso hay una serie de factores a tener muy en cuenta. Uno de ellos es el ser consciente del porque de nuestro sobrepeso.   


El estreñimiento es una de las patologías más frecuentes que encontramos en occidente y sin embargo a veces pasa muy desapercibida. 

Aproximadamente un 30%  de personas sufren de esta patología. Por diversas razones el porcentaje es mayor en mujeres que en hombres.

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La Salud un derecho- Hidroterapia de Colon

Marzo es un mes muy apropiado para reducir nuestros problemas físicos como el cansancio, el insomnio, problemas digestivos, estreñimiento, etc.

Según muchas escuelas de medicina tradicionales es en primavera cuando nuestro cuerpo está al 100% preparado para limpiarse y desintoxicarse. 

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La hidroterapia de colon, también llamada colónica o de irrigación de colon, es uno de los procedimientos alternativos que muchos deportistas en diferentes disciplinas emplean para mejorar su rendimiento. Pero, al mismo tiempo, el deporte también ayuda y contribuye a que los resultados de dicha terapia sean mejores que por sí solas.